Üks klaas veini sisaldab sama palju antioksüdante kui 20 klaasi õunamahla või 7 apelsini. Mõõdukas punase veini tarbimine võib vähendada vähiriski ja suurendada pika eluea võimalusi. Üks klaas veini päevas võib alandada vererõhku, tõsta hea kolesterooli taset ja vähendada vere viskoossust, mis aitab pärssida organismis põletikulisi protsesse.
Kas tervise huvides on tõesti vaja suppi süüa?
Supp ei ole inimese toidusedeli kohustuslik komponent. Nagu selgus, ei ole vaja iga päev vedelat toitu süüa ega ka lõunasöögi esimese ehk kohustusliku komponendina. Seda seetõttu, et liigne vedela toidu kogus võib magu üle pingutada ja põhjustada ebamugavustunnet, refluksi, millega võib kaasneda kõrvetised. Ja selline seisund on üsna ebameeldiv. Vedelat toitu tuleks süüa ainult mõõdukalt […]
Kiir- ja pruulitud kohv: kumb kohv on tervislikum?
Mõlemal joogitüübil on oma eelised. Kiirlahustuvat kohvi valmistatakse kahel viisil: kõrgel temperatuuril (aurustatakse kuni kristallide ilmumiseni) ja madalal temperatuuril (purustatakse, külmutatakse ja sublimeeritakse vaakumis). Üldiselt ei erine pruulitud joogi omadused kiirlahustuvast kohvist kuigi palju. Igasuguse kohvi eelised on tõestatud – südame-, maksa- ja ajuhaiguste ennetamine, keskendumisvõime parandamine, peavalude leevendamine. Kohvioad on rikkad mikroelementide ja vitamiinide […]